Keywords
Kebugaran Jasmani
Sepak Bola
Abstract
Kebugaran jasmani sangat penting bagi siswa yang mengikuti ekstrakurikuler sepak bola di SMA Negeri 1 Benai. Berdasarkan pengamatan awal masih terdapat siswa dengan tingkat kebugaran jasmani yang belum optimal. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani siswa yang mengikuti ekstrakurikuler sepak bola di SMA Negeri 1 Benai. Penelitian ini menggunakan metode deskriptif kuantitatif dengan subjek penelitian sebanyak 29 siswa dari populasi 31 siswa. Pengumpulan data menggunakan Tes Kebugaran Pelajar Nusantara (TKPN) yang meliputi Indeks Massa Tubuh (IMT), V Sit and Reach, Sit Up, Squat Thrust, dan PACER. Data dianalisis menggunakan teknik deskriptif persentase. Hasil penelitian menunjukkan bahwa tingkat kebugaran jasmani siswa ekstrakurikuler sepak bola di SMA Negeri 1 Benai secara umum berada pada kategori sedang hingga baik, meskipun masih terdapat beberapa siswa pada kategori kurang pada beberapa komponen kebugaran jasmani. Disarankan kepada pelatih dan pihak sekolah untuk meningkatkan program latihan yang lebih terstruktur guna meningkatkan kebugaran jasmani siswa. Penelitian selanjutnya diharapkan dapat meneliti faktor lain yang mempengaruhi kebugaran jasmani siswa.
References
Akbar, M. R. A., & Hariyanto, E. (2024). Survei tingkat kebugaran jasmani peserta ekstrakurikuler olahraga. Citius: Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan, 4(2), 239–245.
Chafid, M., & Sudijandoko, A. (2020). Perbandingan Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Ekstrakurikuler di Dua Sekolah Menengah Atas. Jurnal Olahraga dan Kesehatan, 8(1), 55–63.
Giriwijoyo, S., & Sidik, D. Z. (2020). Ilmu kesehatan olahraga. Bandung: PT Remaja Rosdakarya.
Harsono. (2019). Latihan kondisi fisik untuk atlet. Bandung: PT Remaja Rosdakarya.
Hartanto, A., Nugroho, D., & Putra, Y. (2020). Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Ekstrakurikuler Sepak Bola di SMA Negeri 1 Klari. Jurnal Olahraga dan Pendidikan, 7(1), 22–28.
Henjilito, R. 2019. Hubungan Status Gizi dengan Tingkat Kesegaran Jasmani Siswa di SMAN 1 Bangkinang Kabupaten Kampar. Jurnal. Jurusan Penjaskesrek, Universitas Islam Riau. Pekanbaru. Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Olahraga (6) : 1, Edisi April 2019
Kementerian Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia. (2022). Panduan Tes Kebugaran Jasmani Pelajar Nusantara (TKPN). Jakarta: Kemenpora RI.
Mukhlisa, R., & Faruk, A. (2022). Hubungan Kebugaran Jasmani dengan Prestasi Siswa Ekstrakurikuler Sepak Bola. Jurnal Pendidikan Jasmani, 10(2), 45–54.
Rahman, M. (2021). Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Ekstrakurikuler Sepak Bola di SMP Negeri 06 Kerinci Kanan Kabupaten Siak. Jurnal Pendidikan Jasmani, 5(2), 30–36.
Rijal, M., & Winarno, M. E. (2024). Hubungan indeks massa tubuh dan aktivitas fisik terhadap kebugaran jasmani siswa. Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani dan Olahraga), 9(1), 45–53.
Setiawan, A., & Sutarjo, S. (2024). Profil tingkat kebugaran jasmani siswa sekolah menengah. Didaktika: Jurnal Pendidikan, 13(2), 210–218.
Suganda, A., & Kamil, R. (2022). Peningkatan Kebugaran Jasmani melalui Aktivitas Fisik Terencana. Bandung: Alfabeta.
Sugiyono. (2023). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan Kombinasi (Mixed Methods). Bandung: Alfabeta.
Sutrisno, A., & Putra, R. (2022). Tingkat kebugaran jasmani siswa ekstrakurikuler sepak bola di SMA Negeri 2 Purwokerto. Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan, 6(2), 123–130.
Wani, N., & Wea, F. (2021). Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Ekstrakurikuler Sepak Bola SMP Citra Bakti. Jurnal Pendidikan Jasmani, 9(2), 40–48.
Yuriani, N. (2023). Peran Kebugaran Jasmani terhadap Kinerja dan Aktivitas Fisik Siswa. Jurnal Pendidikan Olahraga, 5(1), 10–17.